Là một trong những gương mặt tiên phong của nghệ thuật trình diễn Việt Nam từ giữa những năm 2000, Lại Diệu Hà được biết đến với thực hành coi cơ thể như “một chất liệu, một kho lưu trữ sống”. Những tác phẩm sớm của cô, tiêu biểu như "Đau ở đây" (2010) và "Bay lên" (2010), đã khai thác sức chịu đựng thể chất và tâm lý, để lại dấu ấn sâu đậm trong tiến trình hình thành nghệ thuật thể nghiệm tại Việt Nam. Gần hai thập kỷ sau, thực hành của cô dần chuyển sang điều mà cô gọi là “chính trị mềm” - một hình thức trình diễn đề cao sự chiêm nghiệm, đồng cảm và những điều kiện cần thiết cho chữa lành, thay vì đối kháng trực diện.

Thực hành nghệ thuật của Lại Diệu Hà trải rộng từ trình diễn, hội hoạ, điêu khắc mềm đến nghiên cứu lưu trữ và hợp tác liên ngành. Các tác phẩm của cô thường kéo dài “đời sống sau trình diễn”, chuyển hoá những hành động ngắn ngủi thành các cấu trúc hình ảnh và câu chuyện thị giác, nơi ký ức, tổn thương và sức mạnh biểu tượng của cơ thể con người được đặt vào trạng thái suy tư. Hành trình nghệ thuật của cô gắn bó chặt chẽ với những dự án nghiên cứu chuyên sâu như Psyper/Lab (2013–2016) - một nhóm nghiên cứu liên ngành, nơi trình diễn, kịch trị liệu và phản tư cộng đồng trở thành phương tiện để hiểu bản thân trong mối liên hệ với các bối cảnh xã hội rộng lớn hơn. Dự kiến năm 2026, cô sẽ có triển lãm cá nhân tại Galerie Quynh (TP. Hồ Chí Minh), hiện đang phát triển một loạt tác phẩm hội hoạ và tư liệu lưu trữ mới.